Você pensa em procurar terapia, mas a própria ideia de começar parece mais uma tarefa. Talvez tenha dúvidas sobre o que dizer, como funciona a videochamada ou se seu sofrimento justifica um atendimento. O primeiro contato não exige uma explicação pronta: pode ser usado para conhecer o profissional e entender os próximos passos.
Você pode começar pelas dúvidas. No site, o formulário pede somente nome e WhatsApp; a conversa sobre sua história acontece no atendimento.
Não é preciso esperar uma crise
Estresse prolongado e dificuldades que afetam o cotidiano estão entre os motivos para buscar psicoterapia descritos pelo NIMH. Uma conversa inicial também pode ajudar a conhecer a proposta e avaliar se você se sente à vontade com o profissional.
Você pode dizer ‘estou muito sobrecarregado’, ‘me cobro o tempo inteiro’ ou ‘não consigo desligar do trabalho’. Não é necessário saber se isso tem um nome clínico para fazer uma pergunta sobre o atendimento.
Referência: NIMH — Psicoterapias
Como funciona o contato com Jonnathan
Ao clicar em um botão de conversa do site, você informa seu nome e WhatsApp. Ao continuar, autoriza o registro desses dados para contato sobre o atendimento. Depois, aparece o aviso de que a primeira consulta é gratuita e o formato é online.
Na etapa seguinte, o botão abre o WhatsApp com uma mensagem preparada. Você ainda precisa tocar em Enviar no aplicativo para iniciar a conversa e combinar um horário. Preencher o formulário, por si só, não confirma um agendamento.
O que acontece na primeira consulta?
O primeiro encontro é um espaço para conhecer sua demanda, explicar a proposta de trabalho e conversar sobre próximos passos. A primeira consulta informada neste site é gratuita. O horário é combinado diretamente com Jonnathan.
Caso haja continuidade, frequência, horários e valores são combinados com o profissional. O atendimento é particular, individual e voltado a adultos, com sessões de aproximadamente 50 minutos. Perguntar sobre esses detalhes faz parte de uma escolha informada.
- Como sua abordagem pode conversar com o que estou vivendo?
- Como funcionam frequência, valores e remarcações?
- Como são tratados o sigilo e as dificuldades de conexão?
Prepare um espaço possível para a sessão
Procure um lugar onde possa falar com privacidade e verifique a conexão do celular ou computador. Se dividir a casa ou tiver alguma dificuldade com o formato, converse antes sobre o que é viável. Não é necessário ter um cenário impecável.
Evite registrar detalhes íntimos no formulário de contato: ele foi feito apenas para nome e telefone. Questões pessoais e dúvidas sobre a privacidade do atendimento podem ser conversadas com o profissional.
A conversa acompanha seu momento
Jonnathan trabalha com a abordagem Fenomenológico-Existencial. Sua história, suas escolhas e o contexto em que vive fazem parte da escuta, incluindo o trabalho, os limites e as expectativas que pesam na rotina.
Não existe promessa de resultado em um número fixo de sessões. Você pode conversar sobre como está vivendo o processo e sobre as necessidades que surgirem. Dar o primeiro passo pode ser simplesmente perguntar como seria começar.
Perguntas frequentes
A primeira consulta gratuita significa que todo o acompanhamento é gratuito?
Não. A gratuidade informada se refere à primeira consulta. Os valores e as condições de continuidade são combinados diretamente com Jonnathan.
Enviar o formulário reserva um horário?
Não. O formulário registra seu contato. A disponibilidade e o horário precisam ser combinados pelo WhatsApp.
Posso conversar sem ter um diagnóstico?
Sim. Você pode procurar atendimento para compreender sobrecarga, ansiedade e dificuldades da rotina, mesmo sem um diagnóstico prévio.
Fontes e cuidado editorial
Texto educativo do site, com apoio nas referências abaixo. Não é um diagnóstico nem uma orientação individual. Informações consultadas em 29 de set. de 2026.
Psicólogo • CRP 05/73891
Psicoterapia online para adultos.
